MITOS e VERDADES sobre o Tabagismo
(ACTBR, 2001).
Cigarro é Droga?
Verdade! Apesar de ser um produto lícito, O potencial de abuso da nicotina é tão grande quanto o da cocaína e heroína.
Fumar apenas 1 ou 2 cigarros por dia não faz mal.
Mito! Cada cigarro contém mais de 4000 substâncias químicas, muitas cancerígenas e tóxicas, portanto mesmo se consumido em baixa quantidade provoca danos à saúde.
Com insistência se convence o fumante a parar de fumar.
Mito! A insistência pode tornar-se frustrante para quem a realiza e para quem a recebe. Expresse seu desejo mas lembre-se de que para largar o cigarro o fumante também deve desejar fazê-lo.
Fumante que não consegue parar não tem força de vontade.
Mito! A força de vontade é fundamental, mas mesmo quem a tem pode ter dificuldade para parar de fumar em função do grau e características da dependência.
Os tratamentos para deixar o cigarro são todos iguais.
Mito! Hoje dispomos de diversas opções de tratamento, sendo reconhecido como mais eficaz a combinação do apoio psicológico com tratamento farmacológico.
Parar de fumar pode levar a pessoa a engordar.
Verdade! Alterações metabólicas podem ocasionar ganho de peso após a parada, em média de 2 a 4kg. O ganho excessivo pode estar relacionado a fatores como ansiedade, compensação e melhora do paladar.
Cigarros aromáticos (cravo, baunilha) são inofensivos.
Mito! Alguns destes cigarros não têm filtro e outros usam tipos de tabaco com mais nicotina e alcatrão, sendo de 3 a 5 vezes mais fortes que cigarros comuns.
Cigarro de palha não faz mal pois é um produto natural.
Mito! A palha não permite a passagem de ar, tornando as tragadas mais intensas e concentradas.
Quem nunca fumou não tem perigo de ter doenças tabaco-relacionadas.
Mito! Se houver contato com ambiente poluído pelo fumo, elevam-se as chances de desenvolver doenças tabaco-relacionadas, mesmo sem uso direto do cigarro.
Filhos de fumantes têm mais chances de se tornar fumantes.
Verdade! Seja por fatores associados a modelo comportamental ou constitucionais, filhos de pais fumantes têm maior risco de tornarem-se fumantes.
